Gravidtrening: Hvordan bevare rumpe og lår

Det er viktig å trene under svangerskapet.

Trinn 1: Catslide
Legg deg ned, løft bekkenet og dra helene mot deg.

Trinn 2: Knebøy
Legg stanga på nakken, senk deg rolig ned og skyv opp igjen.

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!