Hvordan stramme ryggen på ball
I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke treningsball til å styrke ryggen.
Dette trenger du:
- Treningsball
Trinn 1: Legg deg på ballen
Trinn 2: Armplassering
Trinn 3: Rull opp og ned
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
