Squash: Hvordan komme i gang

2473 visninger

Squash er en idrett som bidrar til utholdenhet, kvikkhet, fysisk form og kroppskontroll, og er kåret til verdens sunneste idrett. Slik kommer du i gang med denne spennende sporten. Publiseringsdato : 30 Aug 2012

Squash har blitt kåret til verdens sunneste idrett, og er en ypperlig sport for å komme seg i form.

Fakta: Verdens sunneste idrett

Squash har blitt kåret til verdens sunneste idrett, og er en ypperlig sport for å komme seg i form.

Squash blir ofte sammenlignet med tennis, men det er ikke det samme. En halvtime med squash tilsvarer ca 3 timer tennis.

Fakta: Squash eller tennis?

Squash blir ofte sammenlignet med tennis, men det er ikke det samme. En halvtime med squash tilsvarer ca 3 timer tennis.

Squash er en enkel idrett; det er lett å komme i gang. Ballen skal plasseres i de fire hjørnene, og det er om å gjøre å ta ballen før den spretter to ganger. Hovedtaktikken i squash er å beholde T-posisjonen.

Trinn 1: Slik spiller du squash

Squash er en enkel idrett; det er lett å komme i gang. Ballen skal plasseres i de fire hjørnene, og det er om å gjøre å ta ballen før den spretter to ganger. Hovedtaktikken i squash er å beholde T-posisjonen.

Det finnes forskjellige racketer. Finn en som passer for deg.

Tips: Racket

Det finnes forskjellige racketer. Finn en som passer for deg.

Det finnes baller for forskjellige nivåer. Blå ball er først og fremst ment for barn og juniorspillere, mens den røde ballen er perfekt for nybegynnere. Gul ball blir brukt blant aktive squashspillere, og dobbel gul er for profesjonelle spillere.

Trinn 2: Ball

Det finnes baller for forskjellige nivåer. Blå ball er først og fremst ment for barn og juniorspillere, mens den røde ballen er perfekt for nybegynnere. Gul ball blir brukt blant aktive squashspillere, og dobbel gul er for profesjonelle spillere.

Kommentarer