Hvordan trene bakside arm

544 visninger

I denne videoen viser vi hvordan du kan trene bakside arm. Publiseringsdato : 29 Nov 2011

Trinn 1: Tricepspress

Trinn 2: Før strikken opp med en arm bak ryggen

Trinn 3: Press armen opp og senk den rolig ned, pust ut på vei opp

Dette trenger du:

Kommentarer