Hvordan trene bakside arm

I denne videoen viser vi hvordan du kan trene bakside arm.

Dette trenger du:

  • Treningsstrikk

Trinn 1: Tricepspress

Trinn 2: Før strikken opp med en arm bak ryggen

Trinn 3: Press armen opp og senk den rolig ned, pust ut på vei opp

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!