Hvordan få skuldermuskler

416 visninger

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan trene opp skuldermusklene Publiseringsdato : 29 Nov 2011

Trinn 1: Skulderrotasjon

Trinn 2: Finn tre eller søyle å feste strikk rundt

Trinn 3: Dra ut og rotèr skulder

Dette trenger du:

Kommentarer