Hvordan få sterk mage på ball

178 visninger

I denne videoen får du se hvordan du kan bruke en treningsball til å få sterk mage Publiseringsdato : 29 Nov 2011

Trinn 1: Bro-øvelse

Trinn 2: På kne

Trinn 3: Tåheving

Dette trenger du:

Kommentarer