Hvordan ta situps på ball

810 visninger

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball til å gjøre en veldig effektiv situp. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Trinn 1: Finne balanse på ball

Trinn 2: Armplassering

Trinn 3: Utføring av øvelse

Dette trenger du:

Kommentarer