Hvordan ta situps på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball til å gjøre en veldig effektiv situp.

Dette trenger du:

  • Treningsball

Trinn 1: Finne balanse på ball

Trinn 2: Armplassering

Trinn 3: Utføring av øvelse

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!