Hvordan stramme opp kroppen på ball

179 visninger

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball for å stramme opp kroppen. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Trinn 1: Legg deg på ball og jobb deg framover

Trinn 2: Gå bakover

Trinn 3: Gå fremover

Dette trenger du:

Kommentarer