Hvordan stramme ryggen på ball

191 visninger

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke treningsball til å styrke ryggen. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Trinn 1: Legg deg på ballen

Trinn 2: Armplassering

Trinn 3: Rull opp og ned

Dette trenger du:

Kommentarer