Hvordan komme i form foran tv-en

8921 visninger

Treningstips du kan gjøre hjemme i stua. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Løft beina og gå.

Trinn 1: Oppvarming

Løft beina og gå.

Trinn 2: Høye kneløft

Du kan godt kjøre intervaller.

Trinn 3: Øk tempoet når du er varm

Du kan godt kjøre intervaller.

Kommentarer