Hvordan bli sterk hjemme i stua

En enkel måte å trene både styrke og kondisjon.

Trinn 1: Utfall
Hold armene på hofta. Ta fram og gå ned med annet hvert bein.

Trinn 2: Sidelengs

Trinn 3: Bakover

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!