Hvordan komme i forme med kickboksing

I kickboksing bruker du hele kroppen og er derfor veldig effektiv og god trening.

Trinn 1: Start med “guarden”
Ene beinet foran det andre. Slå med den ene armen, mens den andre guarder. Gjør fortløpende annenhver hånd.

Trinn 2: Få med beina
Kombiner slag og spark.

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!