Treningstips: Hvordan få stramme og fine armer

261 visninger

Kroppsheving med smalt grep. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Trinn 1: Finn et rekkverk/stang du kan bruke

Gjenta så mange ganger du klarer.

Trinn 2: Legg deg ned, ta tak i stanga og løft deg opp

Gjenta så mange ganger du klarer.

Trinn 3: Strek beina ut for mer belastning

Kommentarer