Treningstips: Hvordan få stramme og fine armer

Kroppsheving med smalt grep.

Trinn 1: Finn et rekkverk/stang du kan bruke

Trinn 2: Legg deg ned, ta tak i stanga og løft deg opp
Gjenta så mange ganger du klarer.

Trinn 3: Strek beina ut for mer belastning

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!