Gravidtrening: Hvordan få sterk mage og rygg

746 visninger

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan trene mage og rygg mens du er gravid. Publiseringsdato : 19 Dec 2011

Trinn 1: Bekkenhev

Løft arm og motsatt bein, og så motsatt.

Trinn 2: Diagonalløft

Løft arm og motsatt bein, og så motsatt.

Kommentarer