Hvordan få i seg nok grønnsaker

407 visninger

Fredrik fra matprat.no viser hvordan du enkelt kan få i deg 5 frukt/grønnsaker om dagen. Publiseringsdato : 13 Dec 2011

Lag brødskive med avocadoskiver, tomat og løkringer. Ha på olivenolje og litt nykvernet pepper. Drikk gjerne et glass appelsinjuice til. Sunt og godt!

Trinn 1: Frokost: Brødskive med avocado og grønnsaker

Lag brødskive med avocadoskiver, tomat og løkringer. Ha på olivenolje og litt nykvernet pepper. Drikk gjerne et glass appelsinjuice til. Sunt og godt!

Kok opp vann med litt salt. Ha oppi de grønnsakene du har lyst på og la dem koke i noen få minutter. Ha grønnsakene i en bolle og tilsett litt smør, salt og nykvernet pepper. Retten serveres med en gang.

Trinn 2: Middag: Smørdampede grønnsaker

Kok opp vann med litt salt. Ha oppi de grønnsakene du har lyst på og la dem koke i noen få minutter. Ha grønnsakene i en bolle og tilsett litt smør, salt og nykvernet pepper. Retten serveres med en gang.

Dette trenger du:

Kommentarer